Vous avez du mal à vous exprimer en public ? Vous avez besoin de vous affirmer ? Vous êtes souvent déstabilisés dans des face à face pour défendre vos opinions ?
Nous vous proposons trois stages dans lesquels vous découvrirez des outils pour renforcer votre confiance en vous, des techniques de prise de parole ainsi que d’autodéfense verbales, par des exercices et des jeux de théâtre, ainsi que des outils de coaching.
Ce sont trois stages d’une journée, fonctionnant indépendamment. Vous pouvez vous inscrire à un seul stage ou aux trois, dans l’ordre que vous voulez. Chaque stage dure une journée complète, dans une ambiance chaleureuse et ludique. Aucun niveau n’est requis, ces journées sont ouvertes à toutes et à tous.
Module 1 – Confiance et estime de soi
Prendre conscience et utiliser ses qualités personnelles, renouer avec sa légitimité. Ce module vous aidera à mieux vous positionner face au regard de l’autre, et à ancrer une vision, de vous, positive, aujourd’hui et dans l’avenir.
Module 2 – Prise de parole – Affirmation de soi
Vous avez confiance en vos compétences, mais vous ne savez pas parler en public. Que vous ayez une voix de dindon ou le chuchotement d’une souris, nous vous proposons des techniques de comédiens, pour vous faire entendre, vous faire écouter, et améliorer votre impact.
Module 3 – Autodéfense verbale
Vous avez des choses à dire, vous avez de la voix, mais, lors d’un échange verbal, vous avez le sentiment d’être facilement déstabilisé ? Vous perdez vos arguments, vous épuisez en échanges stériles ?
Grâce à une grille d’analyse et à l’expérimentation par du théâtre forum, vous serez à même de reprendre la main sur vos échanges.
Encadrante : Aude Colmant, comédienne, auteure et coach
Horaires : de 10h à 13h et de 14h30 à 17h30
Lieux :
– samedi 20 novembre, 15 janvier et 9 avril : salle Simone de Beauvoir, 4 rue de la Mairie, 37170 Chambray-lès-Tours
– samedi 26 février : salle Godefroy, 9 avenue des platanes, 37170 Chambray-lès-Tours
Tarif : 60€ la journée + 10€ d’adhésion annuelle