Nous vous proposons trois stages dans lesquels vous découvrirez des outils pour renforcer votre confiance en vous, des techniques de prise de parole ainsi que d’autodéfense verbale, par des exercices et des jeux de théâtre, ainsi que des outils de coaching.
Ces stages fonctionnent indépendamment. Vous pouvez vous inscrire à un seul stage ou aux trois, dans l’ordre que vous voulez.
Nous proposons également une déclinaison à destination des ados.
Module 1 – Confiance et estime de soi
Prendre conscience et utiliser ses qualités personnelles, renouer avec sa légitimité. Ce module vous aidera à ancrer une vision positive de vous, aujourd’hui et dans l’avenir.
Concrètement : exercices de théâtre et outils de coaching.
Module 2 – Prise de parole et affirmation de soi
Des techniques de comédiens (voix, respiration, posture) faciles à mettre en place, pour vous faire entendre et améliorer votre impact lors de prises de parole publiques.
Concrètement : exercices de techniques vocales, respiratoires, exercices de théâtre et outils de coaching.
Module 3 – Autodéfense verbal
e
Ne vous laissez plus déstabiliser ni manipuler lors de vos échanges verbaux. Grâce à une grille d’analyse et à l’expérimentation par du théâtre forum, reprenez la main sur vos échanges, tout en respectant les autres.
Concrètement : analyse de techniques de communication fallacieuses, d’enjeux de pouvoir, relectures et analyses d’expériences personnelles, théâtre forum.
Encadrante : Aude Colmant, comédienne, auteure et coach
Horaires : de 10h à 13h et de 14h30 à 17h30
Lieux :
– Samedi 15 octobre, samedi 26 novembre, samedi 11 mars, samedi 1er avril : salle simone de Beauvoir (au sein de l’espace Lucie Aubrac), 4 rue de la mairie, 37170 Chambray-lès-Tours
– Samedi 21 janvier et samedi 10 juin : salle Godefroy, 9 avenue des platanes, 37170 Chambray-lès-Tours
– Samedi 4 février : salle Marcadet n°5, 34 avenue des platanes, 37170, Chambray-lès-Tours
Tarif : 60€ la journée + 10€ d’adhésion annuelle